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59875神码堂2019年福建教师资格证中学面试-《侧手

发表时间:2020-01-28

  师:全体都有,集合!稍息,立正,向右看齐,向前看。全体同学从左到右依次报数!同学们都到齐了,精神很饱满哈!同学们好,稍息。

  师:在上课之前,老师要问大家一个问题:同学们来说一说,我们都学了哪些体操技巧动作了?

  师:恩!同学们说的非常好!体操项目属于技能主导类表现难美性项群,所以体操动作都是很美的,今天让我们一起再学一个新动作好不好

  师:首先,我们先进行热身跑,需要见习的同学到旁边观摩学习!好,向右转,第一排,跑步走,后面的跟上!一二一,一二一,绕障碍物!好!折线跑!

  师:好,立定!同学们调整下呼吸。活动下脖子,手腕脚腕!下面我们来进行个“反口令游戏”,老师说向左转,同学们就向右转,老师说蹲下,同学们就跳起来!老师说立正,同学们就稍息!清楚了吗?

  师:同学们,每组组长拿一张挂图,这边也有挂图展示板,大家仔细观察讨论下侧手翻的技术动作!

  师:同学们观察的很仔细,来,分享一下你们观察讨论的成果吧!侧手翻有哪些要求?

  师:恩,同学们都说到了重点,现在让大家具体给大家示范讲解下,前两排同学,向前三步走,向后转,同学们插空站,仔细看哦!(示范动作)

  师:同学们都给老师鼓掌了,那大家都觉得老师的动作很漂亮哈!同学们认真学习,一定可以比老师做的还好!

  师:侧手翻的动作要领为:两臂平举,上体后倾,左腿侧举,落地屈膝,右腿向侧上方摆,两手依次在前方撑地,59875神码堂经分腿倒立过程,两脚着垫,并腿直立。

  在翻的时候尽量要快,因为这样可以大大减少了受伤的几率,而手指和头都受到了一定的保护;

  在落地时,要注意,不要去耍帅故意落地时跳一下,这样很可能会损伤的脚。所以,侧翻时一定要记住这三个字,少了一个都不行。

  练习1:辅助练习-靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉),集体练习2-3次

  易犯错误:分腿倒立时屈髋、冲肩,侧翻不经倒立,侧翻方向不正,身体没挺直

  易犯错误:蹬地摆腿无力 翻转不流畅 手、脚落点不在一条直线上 保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对

  (1) 在地面上画好直线,强调两手在一条直线) 在练习者前方拉一根橡皮筋,要求腿从上面越过。

  师:同学们回答的太好啦!老师给你们鼓掌!另外,同学们本节课在分组练习中和游戏中合作的很好,很团结,希望同学们再接再厉,宣布下课。

  福州大学城博士后购物广场往洪塘大桥100米处(木水五金店旁巷子进去15米)


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